Michel Montignac este marele inventator al dietei Montignac si tot el ne sugereaza cateva retete de mancare si desert delicioase ce au indicele glicemic mic. E-slabire.ro a ales inghetata de capsuni!


In cartea lui Montignac "Mananc, slabesc si ma mentin" gasim celebra dieta Montignac si regulile ei dar de asemenea si cateva idei de retete pentru a putea urma dieta Montignac. Fiecare reteta Montignac o puteti gati corect numai daca ati inteles principiile de baza din dieta Montignac.

Reteta aleasa de e-slabire.ro pentru dieta Montignac este : Inghetata de capsuni!

Inghetata de capsuni din dieta Montignac este pentru 8 pana la 10 persoane.

Ingredientele de care aveti nevoie pentru inghetata de capsuni- reteta Montignac sunt:

•500 g de capsuni
•100 g de branza de vaci de 0% bine scursa
•5 albusuri
•2 linguri de suc de lamaie
•5/6 lingurite de indulcitor praf( sau 3 linguri de fructoza)
Modul de preparare al retetei de inghetata de capsuni pentru dieta Montignac:

Pasati capsunile cu mixerul sau transformati-le in piure cu un tel. Bateti albusurile pana se transforma intr-o spuma.

Amestecati piureul de capsuni, albusurile batute spuma, branza de vaci si indulcitorul praf, pana ce obtineti o masa omogena.

Adaugati sucul de lamaie si turnati amestecul intr-o forma unsa inainte cu ulei.

Puneti totul la congelator timp de circa 6 sau 7 ore. Scoateti inghetata de capsuni cu jumatate de ora inainte de a o servi. Pentru a scoate inghetata de capsuni din forma, treceti forma pe sub apa calduta.